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Come preparare il tonno agli asparagi

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Tonno e asparagi: un binomio vincente! Questa pietanza può considerarsi, in certo qual modo, light, perché la presenza di grassi è senza dubbio irrisoria. C'è un impiego di questa ricetta che è altrettanto valido, ma che però non può dirsi light. Riducendo le dosi, la si potrebbe usare per condire un bel piatto di fusilli. Una squisitezza!

Istruzioni
Difficoltà
  1. Prendi gli asparagi e il pelapatate, se lo possiedi tra gli attrezzi da cucina. Con questo raschia molto delicatamente gli asparagi, per la loro lunghezza. Ponili poi sotto un getto di acqua corrente e lavali con accuratezza. Con dello spaghino, quello che in genere si usa per gli alimenti, lega gli asparagi, formando con essi tanti mazzetti.

  2. Metti sul fuoco una pentola a bordi alti. Attendi che l'acqua, ivi contenuta, giunga ad ebollizione, aggiungi il sale nella misura di 8-10 grammi per litro d'acqua. Sistema all'interno i mazzetti di asparagi, in posizione verticale, con le punte fuori dall'acqua. Lascia cuocere per una decina di minuti e a cottura ultimata, elimina i vari gambi.

  3. In una casseruola prepara un soffritto, mettendo il burro e la cipolla, non prima di aver tritata questa molto finemente. Appena essa si sarà appassita, aggiungi il tonno sbriciolato, le punte di asparagi (tagliati a pezzetti), una bella manciata di prezzemolo, un cucchiaio di vino, sale e pepe. Attendi che il vino evapori e unisci la panna. Fai restringere il sughetto e servi a tavola.


di Taisha 21 ottobre 2010
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