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Come fare la purea di ceci con scampi

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In genere nella nostra cucina, raramente i ceci vengono utilizzati per farne purea con pesci. In massima parte, questi legumi trovano la loro associazione con la pasta, col riso, per fare minestroni e via dicendo. Va aggiunto che, sia nell'uno che nell'altro utilizzo, il necessario è beneficiare di questo alimento molto spesso, per la sua azione ipocolesterolemizzante, e non solo.

Istruzioni
Difficoltà
  1. Prendi i ceci secchi e, la sera che precede il loro utilizzo, mettili in ammollo in abbondante acqua, per più di 12 ore. Trascorso questo tempo li scoli e li risciacqui. Prepara sul fuoco una pentola con l'acqua fredda e calaci i legumi ammollati, facendo loro prendere il bollore. Lasciali così cuocere per circa 2 ore e mezzo.

  2. Nel frattempo comincia coll'approntare il court-bouillon per gli scampi (che avrai già mondati e lavati a parte, sotto l'acqua corrente). Metti in una pentola, insieme al vino bianco e a un bicchiere d'acqua, la cipolla sbucciata, il sedano e la carota. Aggiungi sale e pepe, a tuo piacimento. Fai bollire questo brodo per circa 10 minuti.

  3. Trascorso questo tempo, spegni la fiamma e togli la pentola dal fuoco e lascia ben raffreddare. Poi la rimetti, facendo bollire nel court-bouillon approntato, le code di scampi per una decina di minuti. Una volta cotte, sgusciale e tienile da parte. Scola i ceci e passali al passaverdure; quindi riscalda il preparato in un tegame con l'olio. Sala prima di togliere dal fuoco; quindi disponi nei singoli piatti, aggiungendovi le code di scampi.


di Taisha 11 febbraio 2010
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