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Come preparare la pasta con le verdure grigliate

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Con quetsa guida potrai preparare un piatto sano, ricco di fibre grazie alla presenza delle verdure. E' semplice da preparare, ideale da servire caldo per l'inverno oppure freddo per l'estate. Utilizzando verdure colorate stuzzicherai anche la curiosità dei più piccoli!

Istruzioni
Difficoltà
  1. Per cominciare prendi un po' di verdure grigliate per fare la pasta. Puoi scegliere alcune fette di zucchina, mezzo peperone rosso e 2 fette di ananas (a seconda dei tuoi gusti). Taglia il peperone a listarelle sottili su un tagliere e poi metti le listarelle in una ciotola. Taglia le zucchine a pezzi e aggiungile al peperone. Fai lo stesso con l'ananas, tagliandolo a pezzi più piccoli.

  2. Irrora le verdure con un po' di olio d'oliva, circa metà della quantità descritta tra gli ingredienti. Aggiungi l'erba cipollina pulita con carta assorbente da cucina inumidita e tagliuzzata finemente. Mescola bene, aggiungi una spolverata di sale fino e pepe. Intanto lessa la pasta in abbondante acqua salata.

  3. Grattugia la feta a grosse scaglie. Scola la pasta e mettila nella ciotola dove avevi riposto le verdure e poi mescola bene per qualche minuto per far insaporire il tutto. Se necessario puoi aggiungere ancora un tocco di olio d'oliva. Aggiungi la feta e continua a mescolare. Il piatto può essere servito! Questa pietanza può essere servita anche fredda, ideale per le giornate più calde!

Consigli utili

  • Puoi decorare il piatto con qualche foglia di basilico.

di lunabailante 23 ottobre 2010
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